L'envie carriériste : elle existe vraiment et peut en fait s'avér

Par Karin Eldor

Une lecture rapide des messages sur vos médias sociaux peut suffire à remettre en question votre situation professionnelle actuelle. Entre votre amie de l’université qui connaît une carrière époustouflante, tout au moins si l’on se fie à son affichage récent qui révèle qu’elle fait partie du top 30 canadien des moins de 30 ans, et les mots-clics constants de vos connaissances qui proclament haut et fort #JadoreMonTravail et #MonEmploiVautMieuxQueLeTien, il est facile d’évaluer votre propre carrière et de vous laisser gagner par la jalousie.

Subitement, votre emploi prend des allures cauchemardesques et vous vous mettez à rêver du poste rêvé que vous auriez pu décrocher.

Petite mise au point : les médias sociaux peuvent causer un sentiment d’insuffisance et l’impression d’être passé à côté. C’est sans doute l’un des inconvénients de cette plateforme démocratique, sur laquelle les gens ont tendance à partager, parfois à l’excès, leurs réalisations, sans compter tout le reste.

Même en personne, lorsque vous allez souper avec vos copines, le simple fait de les entendre parler de leurs réalisations récentes vous fait douter de votre propre cheminement.

Pourquoi ces conversations et ces mots-clics innocents ont-ils le don de vous faire verdir de jalousie? L’envie carriériste existe-t-elle vraiment?

Examinons ce phénomène de plus près ainsi que les répercussions des médias sociaux sur vos propres perspectives de carrière et la façon dont vous pouvez étouffer toute crise de jalousie.

C’est la faute des médias sociaux

Nous avons rejoint Belma McCaffrey, fondatrice de Work Bigger (un programme qui offre les outils nécessaires aux professionnels pour se démarquer au travail), afin d’obtenir ses impressions sur le sujet.

« Les médias sociaux et la technologie nous maintiennent rivés à nos écrans et branchés en permanence. Il semble bien que nous connaissions au moins quelques personnes qui ont décroché l’emploi idéal, obtenu cette formidable promotion ou lancé le prochain Uber. Ça peut prendre des proportions démesurées lorsqu’on considère son propre cheminement! »

Mais voici comment faire pour juguler ces crises de jalousie et les comparaisons professionnelles constantes :

De poursuivre madame McCaffrey : « N’oubliez pas que les gens ne révèlent qu’une infime partie de leur vie de tous les jours. »

Nous avons tendance à oublier que tout semble parfait sur les médias sociaux. Après tout, personne ne mentionne sa désastreuse évaluation de rendement, la réprimande reçue pour n’avoir pas respecté un échéancier ou le règlement tardif d’un compte de carte de crédit. Nous n’affichons souvent que ce qui entraîne des « j’aime ». Et ce besoin d’être aimé est tout à fait légitime!

« Nous débutons tous dans la vie à des endroits différents, en fonction d’occasions, d’aptitudes, d’intérêts et de valeurs variés. Ça ne rapporte absolument rien de se comparer aux autres trop longtemps. »

Voici mon conseil : Si la lecture des messages reçus fait sauter la marmite et ne suscite que du mépris pour votre emploi, suivez ce conseil facile de la réputée conseillère de vie Marie Forleo :

Créez avant de consommer.Le truc?

En vous réveillant le matin, faites quelque chose de productif (créer) avant d’ouvrir vos pages Facebook et Instagram (consommer).

Cela vous permettra de bien vous centrer et de vous mettre dans un état d’esprit axé sur la production et sur votre propre réussite, plutôt que de vous laisser abattre par les messages de votre réseau.

Voici d’autres moyens faciles de faire en sorte que la jalousie vous stimule à foncer droit devant plutôt que de vous tirer vers l’arrière :

1- Comparez-vous à vous-même!

Se comparer aux autres est tout à fait normal. Mais comparer les carrières et les choix de vie de vos amis et connaissances (lieu de résidence, avec ou sans enfants, université fréquentée, etc.) aux vôtres est une habitude malsaine et épuisante.

La solution?

Selon madame McCaffrey : « Comparez-vous à vous-même et adoptez un état d’esprit supérieur! Plutôt que de vous comparer aux autres, commencez par suivre vos propres progrès. Qu’avez-vous appris et quelle fut votre progression au cours des dernières semaines, mois, années? Utilisez ces données comme éléments de motivation pour aller de l’avant et vous rendre fier de vos réalisations. Si votre croissance ne vous satisfait pas, que cela vous stimule alors à faire un changement. La prise de conscience est une occasion d’aller dans la bonne direction. Il n’est jamais trop tard pour réaliser vos objectifs. »

2- Allez de l’avant!

Canalisez l’insécurité et l’envie ressenties et transformez-les en actions positives. Autrement dit, tâchez d’utiliser votre insatisfaction au travail ou la jalousie en train de fomenter.

Madame McCaffrey suggère ce qui suit : « Il est également très utile de confier vos sentiments d’insécurité à une personne en qui vous avez confiance. Refouler vos problèmes ne fait que les exacerber. Alors, débarrassez-vous-en et passez à autre chose!

Faites appel à un ami fiable ou à un mentor qui ne fait pas partie de votre cercle professionnel et partagez vos sentiments. Parfois, le simple fait d’en parler mettra en évidence leur côté immature et irrationnel. Alors, expurgez-vous et n’y pensez plus!

À moins que ces sentiments ne soient liés à un véritable problème, dans lequel cas vous devez passer à l’étape suivante. La vérité est que ces sentiments d’insuffisance, de jalousie et d’attention trop prononcée sur les résultats des autres font souvent ressortir un besoin pressant de changement dans votre carrière et dans votre vie.

3- Envisagez un changement!

Demandez-vous pourquoi vous grincez des dents chaque fois que vous apercevez #JadoreMonTravail sur les médias sociaux. Est-ce parce qu’au plus profond de vous, votre emploi ne vous inciterait qu’à afficher des mots-clics tels que #EnfinVendredi et #JeDétesteLeLundi?

C’est peut-alors qu’un changement s’impose!

Déterminez s’il est temps de changer complètement d’industrie ou si un nouveau poste dans une nouvelle entreprise permettra de raviver votre passion. Mais avant de quitter votre emploi, vérifiez si vous n’avez tout simplement besoin que d’un changement de rythme.

Un petit électrochoc suffira à rétablir la passion, comme un nouveau projet au travail, des cours pour apprendre de nouvelles compétences et approfondir votre spécialité, ou encore une petite conversation avec votre supérieur pour qu’il sache que vous êtes prêt pour un changement.

Il se peut que l’ennui et la stagnation se manifestent sous forme de jalousie, ce qui est aussi un signe qu’un changement ou une nouvelle direction s’impose à votre poste actuel.

Car finalement, sur quoi repose cette jalousie? Elle découle très certainement de l’admiration que vous portez pour les réalisations des autres et de l’envie effrénée d’insuffler un peu plus de cette magie dans votre propre vie.

4- Allez à la source!

Et si vous communiquiez avec les personnes mêmes qui vous rendent jaloux? Transformez votre envie en un bon karma et commentez leurs affichages avec un message du genre « Bravo pour cette excellente réalisation! » ou envoyez un courriel de félicitations à votre connaissance.

Des choses incroyables peuvent découler d’une communication positive et d’une démarche intègre. Si vous leur envoyez un courriel pour leur demander conseil sur la façon dont ils s’y sont pris, ils se feront peut-être une joie de partager leurs secrets ou deviendront des alliés qui songeront à vous si un projet ou une occasion se présente un jour.

La jalousie peut être saine

Si l’envie vous amène à réfléchir à votre carrière, alors donnez-lui libre cours. D’après un article sur la l’envie carriériste publié dans Fast Company, c’est ce genre de jalousie bénigne qui peut vous propulser vers l’avant. « (…) L’envie bénigne est souhaitée, dans la mesure où elle peut vous pousser à vous améliorer. » (Par opposition à la jalousie maligne, bien plus négative!)

Ce type de jalousie bénigne peut contribuer à votre croissance et fera ressortir ce que vous recherchez vraiment. Alors, sortez les mots-clics comme #JaimeMonTravail et affichez des messages positifs de votre cru!